Richting je pensioen, of als je al gepensioneerd bent, heb je vaak meer tijd om in de tuin te werken of in de tuin te ontspannen. Maar helaas lukt dat niet altijd, terwijl je dat misschien wel graag zou willen… Naarmate je ouder wordt, merk je dat sommige tuinklusjes meer moeite kosten dan voorheen. Misschien werken je handen of vingers niet altijd meer goed mee, heb je sneller rugpijn, of last van je knieën, of heb je het snel koud als je buiten werkt.
Gelukkig kan je zeker ook op een wat hogere leeftijd nog steeds genieten van je tuin en het werken in de tuin. Er zijn tegenwoordig veel hulpmiddelen beschikbaar, bijvoorbeeld via Hulpmiddelwereld.nl, die het ouder worden makkelijker maken. Wij geven je graag onze tips voor een levensloopbestendige tuin.
Tuinontwerp en inrichting
Als je ouder wordt is het fijn om een vlakke tuin te hebben, zonder hoogteverschillen. Een tuin met wat bredere paden en ruime in- en uitgang, zodat je deze ook makkelijk kunt gebruiken met een rollator of rolstoel, of gewoon makkelijk je elektrische fiets kunt keren. Mochten er toch hoogteverschillen zijn, laat deze dan langzaam schuin aflopen.
Verhoogde borders zijn ideaal. Niet alleen zit je zo midden tussen de beplanting, maar doordat de planten op hoogte groeien, is het onderhoud veel makkelijker. Een bredere rand is ook als zitplaats te gebruiken.
Een boom in de tuin of pergola met begroeiing geeft voldoende schaduw in de zomer. Planten groeien het beste in de volle grond (in de verhoogde borders). Plaats niet teveel potten met planten: deze hebben extra onderhoud nodig. Ook zaken als een vijver of snoeivormen kosten veel tijd.
Als je de mogelijkheid hebt om een beschutte werkplaats te realiseren, bijvoorbeeld in de schuur of onder de overkapping, dan is dit perfect om tuinklusjes te doen als het weer minder fraai is. Met een goede werkbank of stevige oppottafel, heb je ook minder snel last van je rug of knieën.
Beplanting
Kies bij voorkeur voor planten die minder onderhoud nodig hebben. Denk bijvoorbeeld aan bloeiende struiken, vaste planten en siergrassen. Zorg voor voldoende bodembedekkers, zodat er geen kale grond meer is. Dit voorkomt veel onkruid en houdt de bodem langer vochtig in de zomer.
Een lagere haag is makkelijker te onderhouden dan een hoge haag. Ook planten in potten en bakken kunnen veel onderhoud kosten, vooral als het om kleinere potten gaat.
Kuipplanten zijn heel mooi, maar je moet ze elk jaar vorstvrij overwinteren. Het verplaatsen van deze planten (maar ook de verzorging zelf) kost veel tijd en moeite en kan je misschien beter achterwege laten, naarmate je ouder wordt.
Gemak
Hoe fijn is het als veel terugkerende tuinklussen automatisch voor je worden gedaan? Overigens geldt dat volgens ons voor alle leeftijden! Kies voor een robotmaaier om het gazon automatisch te laten maaien. Een beregeningsinstallatie scheelt veel tijd en moeite om al je planten water te geven. Je kunt deze ook installeren voor een verzameling potten en bakken, zodat ook deze nooit meer uitdrogen.
Werk uitbesteden
Het installeren van een robotmaaier, of het aanleggen van een beregeningsinstallatie kan je het beste laten doen. Zo heb je zelf geen omkijken naar het installeren hiervan en geniet je alleen maar van de voordelen. Andere grote of zware klussen, zoals boom onderhoud, grote voorjaarssnoei, snoeiwerk aan hagen of graafwerkzaamheden besteed je ook beter uit. Bijvoorbeeld aan een goede hovenier of lokale tuinman/ tuinvrouw. Maar wellicht zijn er kleinkinderen die ook graag willen helpen.
Zelf werken in de tuin
Natuurlijk wil je niet alles uitbesteden. Tuinieren blijft nu eenmaal een heerlijke hobby en draagt bij aan een goede gezondheid. Veel tuinklusjes doe je dan ook het liefst zelf. Met een paar simpele maatregelen en materialen gaat dit vaak ook prima.
Zorg ervoor dat je jezelf goed aankleed, zodat je beschermd bent tegen de zon of kou. Goede (werk)schoenen zijn ook van belang. Draag handschoenen en gebruik huidverzorgende Barrière crème, om uitdroging tegen te gaan en huidirritatie te voorkomen.
Een knielkussen of knielbankje ziet er misschien niet erg hip uit, maar juist dit soort simpele dingen kunnen een enorm verschil maken bij het werken in de tuin.
Probeer niet te veel te bukken (verhoogde borders zijn daarom perfect). Ook gebruik je beter gereedschap met een wat langere steel.
Neem je op tijd rust?
We zouden bijna het belangrijkste advies van allemaal vergeten: neem op tijd rust! Wat vandaag niet afkomt, kan heus morgen ook nog…
Ga eens wat vaker gewoon in je tuin zitten en geniet van al het mooie groen en jouw eigen buitenruimte.
